孕妇早上可以空腹吃苹果的吗？
2015-05-29 10:16
断了魇梦问
一直都有人跟我说吃苹果对于身体是有好处的，尤其是在早上的时候吃苹果。现在我怀孕了，那么我可以在早上可以空腹吃苹果吗？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。怀孕以后女性的肠胃功能会有所变弱，因此不建议在早上空腹的时候吃苹果，尤其是在冬天的时候。因为冬天的时候温度比较低，而早上空腹的时候最好吃一些比较温暖的食物来暖胃，而不是吃水果这种冰凉的东西，否则容易导致腹泻情况的出现。你可以在饭后两小时吃苹果，这个时候吃不容易导致胀气情况的出现。另外在怀孕期间还不能够吃一些寒性的食物。