红豆薏米粥什么时候吃对身体最好？
2015-05-26 15:58
祸害网络问
妈妈见超市打折，所以就购置了很多东西，其中要数红豆和薏米最多了，因为这是打折力度最大的。妈妈说以后要做红豆薏米粥给我吃，但是我不知道究竟该什么时候来吃。请问，红豆薏米粥什么时候吃对身体最好？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。对于这种红豆薏米粥来说，它可以帮助我们去除体内的湿气。因此，对于那些体内湿气较重的人来说，红豆薏米粥可以经常食用。而且时间的选择也没有什么特别的限制，一般三顿多吃也是可以的。而且常吃红豆薏米粥，还能帮助我们的脾胃更好。为了保证身体营养均衡，你最好不要一天三餐都吃红豆薏米粥，也要吃其他的食物。