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一般老人吃什么水果对身体好?

一般老人吃什么水果对身体好?

老年人饮食吃水果老年人养生

王喜萍

首先每次吃一个苹果,里面的维生素就比较充足,而且种类也比较多,容易被人体吸收。老人此时是需要充足的维生素的,还可以多吃一些猕猴桃或者是山楂,这样对老人的血管有比较好的软化作用,可以帮助预防心脑血管疾病。以及适当吃些新鲜的红枣,这样可以帮助身体补充气血,如果牙齿有问题可以用柠檬泡水喝。

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