吃芒果会长胖吗？影响体重吗？
2015-05-13 10:46
无良小姐问
我男朋友给我寄了一箱芒果，害怕放坏就吃了很多。我又十分在意自己的身材，生怕体重超过一百斤，芒果是容易引发发胖的食物吗？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。芒果是热量和脂肪含量比较高的一种水果，一次性食用过多会影响到身体正常代谢和消耗，导致体重上升以致身材发胖，甚至还会严重影响到健康。芒果也具有止血功能，女性在月经期间最好是避免食用，以免影响到月经量造成月经不调。不过芒果中含有多种维生素和矿物质，适量食用可以促进肠胃道及神经系统功能，还能够发挥一定的抗菌消炎和明目清肝作用。