蔬菜水果沙拉应该怎么做啊？
2015-05-08 22:42
良人归来问
我在餐厅里面吃过一次蔬菜水果沙拉，觉得非常好吃，所以想自己尝试做一下，但是不会操作。谁能告诉我，蔬菜水果沙拉应该怎么做啊？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。首先你要做的是做蔬菜水果沙拉的准备工作，准备一些生菜、一个苹果、一个梨、一个香蕉、一个橘子，还有色拉油、沙拉酱，把这些水果洗净切成块状备用，把生菜洗净放进盘子里，然后在水果上放些沙拉酱拌匀，最后把这些水果放在生菜上面，再在上面滴少量的色拉油，如果你不喜欢色拉油的话，也不可选择不使用。这样一盘美味又好看的蔬菜水果沙拉就做好啦，蔬菜水果沙拉营养全面又丰富，建议经常食用。