湿气重不能吃什么食物
2015-05-08 20:53
酒精的温度问
最近我总感觉不想吃饭，嘴巴很苦，昏昏沉沉对什么都提不起兴趣，室友告诉我这是湿气重的症状，所以想问问，湿气重不能吃什么？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。很多人不知道湿气重不能吃什么，导致情况更加严重。湿气重最好不要吃甜食，因为甜食少吃对脾胃有好处，但如果吃多了会使体内湿气加重，增加不适的感觉。另外，一些性凉的水果也最好不要吃，比如西瓜、香蕉等等，性凉的食物会使得身体越来越寒，湿气就更加郁结在体内排不出去了。最后是要忌辛辣油腻的食物，很多人喜欢重口味的食物，这也是湿气重的重要原因。