吃什么东西可以起到健脾祛湿的效果
王喜萍
健脾祛湿的食物有很多种，例如，红豆就是很好的一种食物，红豆有利尿的作用，而且可以消除水肿，能够清热解毒祛除湿气，要想健脾祛湿就应该多吃一些红豆，红豆可以煮成水喝，最好将煮熟的红豆一并吃掉，可以很好起到健脾祛湿的效果。除了红豆以外，薏仁也是很好的健脾祛湿的食物，薏仁属于凉性食物，清热、祛湿，可以在煮粥的时候加入一些薏仁。多吃一些这样的食物可以健脾祛湿。
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