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月经不干净该怎么办才好?

月经不干净该怎么办才好?

月经不干净怎么解决如何处理

薛庆鑫

女性偶尔出现月经不规律是正常的现象,这是一种内分泌,短期内会出现絮乱的表现,后期会自行调整恢复,但如果长期出现月经不调的现象,可以采取以下两种方法进行缓解。首先,生活中要注意不要碰冷水,不要吃辛辣刺激的食物。多吃一些含钙和蛋白质高的食物,补充身体所需的营养。二、积极运动,运动可治百病,对于女性月经不调,也可以很好的起到调理作用。

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