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夜宵吃什么比较健康?

请ní继续骚问

我的工作每天都要求我工作到很晚,所以我就有了一个吃夜宵的习惯,但是我不知道什么夜宵比较健康,所以问一下,夜宵应该吃什么?

夜宵如何吃怎么吃

白永明

夜宵吃什么对我们的身体都没有好处,因为到了晚上,我们的胃和肠都属于休息的时候,如果在这个时候吃东西,就很难消化,这样就会堆积在我们的身体里,对我们的健康没有任何好处,所以如果我们能够不吃夜宵,那么最好不要吃,但是如果你真的饿了,最好吃一些比较好消化的食物,说粥之类的,千万不要吃太多的荤腥,这对身体非常不利。

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