到底应该怎样瘦小腹和两侧腰部的肉呢?
白永明
小肚子和腰是最容易堆积脂肪的地方,而且也是肉肉最顽固的地方,一般情况下减下去是不容易的,所以平时吃完饭之后一定不要坐得太久,这样最容易长肉,所以在饭后半小时最好能站着不坐,能走就不站着,这样才能从根本上防止肚子和腰的肉肉,平时多喝水,这样也能加快身体的新陈代谢,从而消耗掉多余的脂肪。
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