胶原软骨素钙片中含有丰富的钙元素，经常食用钙片可以增强骨骼的强度，对身体缺钙的人非常有帮助，但在日常生活中也要注意其他营养物质的摄取，控制其他饮食营养的摄入，保证食物的营养均衡和多样化。除此之外日常生活中可以适当进行一些日光浴，这样对身体对钙的吸收也有一定的帮助，当时每天的日常锻炼也很重要，能够起到增强体质的作用。