大众养生网

怎样按摩减肥最有效果?

曾握紧的拳头问

你好,我是一名22岁的女生,由于长得比较胖,所以一直想减肥,听朋友们说按摩减肥的效果非常好,我想问问怎样按摩减肥才有效果?

减肥消除脂肪如何减肥

白永明

你好,想要通过按摩来达到减肥的效果,那么您一定要注意正确的按摩方式。按摩减肥究竟是怎么做的呢?小编这里教你: 首先,选择需要减肥的部位。最好先洗个热水澡,然后再用热毛巾把需要减肥的部位热敷5分钟,这样能够有效的使得肥胖部位脂肪预热。然后,双手交叉按摩5分钟。5分钟以后停下来休息10分钟,然后再次双手交叉按摩5分钟。如此坚持半个月,即可看到明显的减肥效果。

热门回答

猜你喜欢

每日头条

更多>
查看更多

相关问答

更多>

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

营养师问答

更多>

相关百科

更多>