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人体内湿气重怎么办?如何饮食护理?

我們的愛情问

前几天去和朋友拔罐,发现身上好多紫色的瘀斑,身体内湿气重导致的,很是害怕,人体内湿气重怎么办?如何饮食护理?

王喜萍

湿气重几乎存在于每个人身上,一般湿气重不易被发现刮痧、拔罐以及舌苔的变化与人体的湿气有很大的关系,造成湿气重的原因很多,外界环境的变化经常阴雨绵绵,没有阳光很容易导致湿气重,平时不注意身体保暖导致身体受寒又长期不好,也会导致湿气过重,平时可以喝一些补气排毒的汤,注意饮食规律,不爱吃辛辣食物,注意天气变化保暖。不要吃凉食。

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