大众养生网

冬季小毛病有哪些?如何饮食护理?

错过の花开问

我最近不知道怎么回事,总是感觉腿脚冰冷,也不太想吃饭,感觉身体像是散架了一样,去检查也没有问题,冬季小毛病有哪些?如何饮食护理?

冬季养生冬天原因

白永明

冬天气温比较低,天气比较干燥加上平时运动减少人的身体免疫力下降,很容易会出现一些小的毛病,气温低不注意护理和保暖会导致手冻伤,晚上睡觉的时候会感觉浑身冰冷,身体比较虚弱,平时多喝点补气暖胃的汤,多吃些滋阴养血的食物,如煲点鸡汤,再加些人参天麻等。适当的加强身体运动,增强身体免疫力,外出时做好防寒保暖措施。不吃生冷的食物。

热门回答

猜你喜欢

每日头条

更多>
查看更多

相关问答

更多>

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

营养师问答

更多>

相关百科

更多>