脖子上肉多怎么办比较好呢？
2015-04-10 10:45
你还爱着他问
我的身体是比较苗条的，但是脖子上面的肉特别多，从小就是这样的情况，想了很多的方法，都没有好效果，有什么好的方法能够去除脖子上面的肉吗？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。脖子上的肉比较难消除，大多采用按摩的方式，没事的时候可以多捏捏，但是要注意，不要做后脑的动作，只会造成脖子上的肌肉僵硬，出现肌肉的情况，更难消除。多吃一些蔬菜，一些含高脂肪高热量的食物是不能吃的，主要是巧克力、肥肉、蛋糕等含糖过多的食物。多做一些颈部按摩，刺激颈部周围的穴位，如果在发育期间，是不建议减肥的。