健脾化湿的食物有哪些呢?
王喜萍
健脾化湿,主要食物有鲫鱼、苹果、小米、莲子、猪肚等,这些食物都可以起到健脾的作用。另外去湿的食物有鲤鱼、红小豆、生菜、薏米、冬瓜、扁豆、金针菜等。在饮食上多吃一些这些食物,可以有效的起到健脾利湿的作用。还需要注意的是,即使在炎热的夏天,也要养成不吃冷食的习惯。炎热的夏季,吃了生冷的食物,比较凉的东西,很容易造成体质湿气重,脾胃不健康。另外平时也要多注意锻炼,增强身体的抵抗力。
猜你喜欢
每日头条
更多>相关问答
更多>-
舒肝健脾丸的功效和作用是什么?
答 今夜谁无眠)问#前段时间自己的身体体质是越来越差了,尤其是吃饭的时候没有那么多的食欲,现在基本上什么都不想吃,听说舒肝健脾丸效果是比较好的,具有怎么样的作用呢?
-
心脾两虚怎么调理怎么回复身体健康?
答 情绪都失控问#最近这几天工作得时候特别没精神,主要是我夜晚睡不着觉,白天也吃不下饭,还老是胡思乱想。医生说我这是心脾两虚导致的,不知道该怎么调理才能好起来?大众
-
开胃健脾丸有什么功效?
答 落日映苍穹つ问#最近我有一些消化不良的情况发生,而且都是会出现腹胀的情况,别人建议我吃开胃健脾丸,开胃健脾丸有什么功效?大众养生网小编解答:开胃健脾丸是属于一种
-
人参健脾丸与人参归脾丸的区别是什么?
答 看透ら不说透问#我的心脾比较虚弱,老是会觉得疲倦,胸口也会时常发闷。医生让我使用人参健脾丸治疗,去药店发现人参归脾丸,两者是一样的吗?大众养生网小编解答:人参健
-
人参健脾丸该怎么吃?
答 大大大男人。问#我这几天身体不是很好,经常会感觉乏力,吃什么都没有胃口,而且胃有点痛,我挺担心的,后来就去买了人参健脾丸来吃,想知道这个是怎么吃的呢?大众养生网
-
健脾丸的副作用是什么?
答 我的壞脾氣问#我的表弟最近的身体不太好,经常会觉得难受,去医院检查也没有说是什么事,就开了一些健脾丸,可是我都有点担心,想知道健脾丸副作用是什么呢?大众养生网小
相关文章
更多>- 1. 薏米红豆粥五大妙用
- 2. 脸色差身体胖吃薏米健脾祛湿
- 3. 秋初要多吃“三薯”
- 4. 夏季湿气重 五种食物清热健脾
- 5. 善用五味来助性:酸养肝助勃起 甜健脾提高性欲
- 6. 合理饮食金秋栗子可以健肾补脾
- 7. 适合老人吃的零食
- 8. 蕨麻怎么吃?蕨麻的做法有哪些
- 9. 酸梅酒的功效
- 10. 红曲米的功效与作用
- 11. 生白术的功效与作用
- 12. 8大家常食物健脾养胃
- 13. 吃薏米能治扁平疣吗
- 14. 干芡实怎么吃
为你推荐
更多>- 1. 合理饮食金秋栗子可以健肾补脾
- 2. 舒肝健脾丸的功效和作用是什么?
- 3. 灵芝泡酒能够健脾养生
- 4. 推荐几款两岁宝宝健脾开胃的食谱
- 5. 健脾利湿的红豆薏米山药粥
- 6. 心脾两虚怎么调理怎么回复身体健康?
- 7. 健脾养胃粥
- 8. 养胃健脾茶