如何祛湿热的效果比较好?
王喜萍
首先需要注意自己是哪一种湿热,如果是经常处于比较潮湿的环境中的话是属于外湿的问题,如果是经常吃生冷刺激性的食物的话,就是属于自己的消化功能出现了问题,这是属于脾湿问题所造成的。平时应该是多吃一些可以祛湿热的食物,比如说是红豆薏米粥就有着比较好的效果,但是也是需要注意自己的日常作息习惯的,如果是经常熬夜的话会不容易让湿气排出。
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