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如何瘦成筷子腿呢?

果冻小布丁问

我最近在减肥,我对自己的腿很不满意,感觉有些粗,我想让自己的腿更瘦一些,我想咨询一下如何瘦成筷子腿呢?

瘦腿怎么办方法

金昌盛

瘦腿最轻松轻松的方法当然少不了游泳,而且游泳还可以进行全身运动,更有助于整体塑身,瘦腿成筷子腿,平时休闲的时候也可以练习一些简单的瘦腿方法:首先挺直上身站立,双手叉腰,左右踢腿,并尽量拉直双腿,重复多次侧踢腿可以收紧大腿内侧的赘肉。还有跑步也可以瘦腿,但是尽量在跑步后慢走一段距离,以放松腿部肌肉。平时没事的时候可以拍拍大腿小腿来给腿部按摩,减少腿部的肥肉!

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