荷叶山楂茶能不能减肥
2015-03-30 16:18
厕所、唱情歌问
放寒假呆在家里直接长胖了好几斤，回到学校想要减肥，室友说荷叶山楂茶可以减肥的，我想知道荷叶山楂茶真的能减肥吗？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。您好，荷叶是具有减肥的功效的，因为荷叶里面的物质能够帮助人排便，从而可以减肥，而且山楂是有助于消化的食物，可以清洁肠胃和加快肠道里面食物的分解，从而可以减肥，所以荷叶山楂茶是能够减肥的，不过如果您的体质偏寒就不要选择这个了，因为这个茶是凉性的，喝了会加重身体的负担。其实减肥最主要的还是勤于锻炼，适当的运动和均衡的饮食，您就会瘦下来的。