减肥蔬菜沙拉要怎么做?
金昌盛
减肥蔬菜沙拉应该是主要吃一些生吃的食物,这些生吃的蔬菜中含有的营养物质,比如说维生素C,活性物质,还有膳食纤维等是最为丰富的,可以帮助身体吸收身体中沉积的大量的脂肪,并且促进肠胃的蠕动,可以帮助排除沉积的热量,毒素等成分,但是要在使用前,最好是用水浸泡十分钟,可以去除有害物质。以及建议可以选择以下几种食物,黄瓜、西红柿,黄瓜、西红柿等。
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