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女人养生吃什么好呢?

莫离、莫不弃问

都说女人平时养生对身体比较好。我也想养生,可是怎么养生比较好,我也想学习下,女人养生吃什么东西比较好呢?

养生女性调理方法

金昌盛

女人养生多吃大红枣,大红枣有补血补气功效,平时可以多喝大红枣跟红糖水来补血,莲藕含有钙,铁,磷等无机盐,能够满足人体所需要的各种营养,女人多吃补气补神,吃起来也容易消化,这个莲藕适合各种人群,胡萝卜会让皮肤红润,看起来也比较光滑,平时可以多吃,起到美容的效果,枸杞含维生素c,多吃补气,女性调理身体可以多吃,效果非常好。

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