想要体能增长应该怎么做健身训练？
金昌盛
如果你想要有一个好的身体的话，平时在饮食方面要多注意了，要多吃一些有营养的东西，多吃一些含有蛋白质活干类的东西，平时不要多多的待在床上应该要多做一些运动，可以在早上的时候经常出去跑跑步，要有一个良好的生活习惯，吃过晚饭后，也可以到外边去散散步，不要吃完饭就上床，或者是他那沙发上看电视，如果有条件的话建议你去健身房做一些简单的健身。
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体能训练项目有哪些呢？
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