躺下之后鼻子不通气可能是因为有鼻炎或者是感冒的前兆，所以要注意对身体好好保养，平时可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，蔬菜中含有丰富的维生素和大量的微量元素，多吃能帮助很好的补充身体中的营养元素，而且还能起到很好的增加新陈代谢的作用，这样对鼻塞的现象很有好处，而且还能很好的预防感冒鼻塞的现象，另外平时也可以多吃一些高蛋白的食物，这样也会对鼻塞有调理作用。