怎么能让人昏迷不醒呢？
2015-03-25 10:38
睡著的時候问
我的姐姐是一个比较爱劳动的人，这段时间一直在工作，是晚上一直睡不着觉，吃了很多安眠药都不管用，怎么才能让他昏迷多睡觉呢？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。如果大脑神经长期处于进化状态的话，就不容易引起睡眠，所以要想睡眠好就要减少大脑神经中枢的兴奋性，注意适当的工作，应该劳逸结合为主。平时不要想事情太多，导致脑部压力很大，应该注意保护好自己的心情，晚上睡觉之前多听一些轻微的睡眠音乐，找到一些适合自己的缓解压力的方法，晚上睡觉之前可以一盒百合花在枕头前面，可以保持大脑放松快速进入睡眠状态。