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春季祛湿汤谱有哪些呢?

暴跳 如雷 贯耳问:2015-03-22 19:26:02 标签:祛湿怎么做营养价值

最近春天到了经常下雨,而且还会觉得总是很冷,听人说是因为身体湿气太重了,请问有什么汤能帮助春季祛湿呢?

大众养生网小编解答:

想要在春季祛除身体中的湿气可以选择煲冬瓜薏米排骨汤来喝,冬瓜中含有丰富的维生素和微量元素,多吃能起到很好的降火的作用,这样对祛除湿气也会有好处,另外薏米中含有丰富的膳食纤维,而且薏米是属于热性的食物,所以平时多吃能起到很好的祛湿暖身的作用,除此之外排骨中含有丰富的蛋白质和油脂,多吃能很好地补充身体中的营养元素,这样就不会经常觉得身上冷了。

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1、身上湿气重如何祛除呢?
你好,身体湿气重,是因为平时生活中吃喝,以及环境的影响所造成的,特别是夏天炎热,很多人整天呆在空调房里,相对来说湿气就比较重一点,多拔罐,这样可以有效的去处湿气,平时也可以熬一 点绿豆汤喝,尽量控制自己不要喝冰箱里的冷饮,越是夏天越是要多喝温水,特别的三伏天喝热水,是最有效的祛除湿气的方法,运动出汗也可以帮助排除湿气,但是运动以后不建议用过凉的水洗澡。 ...[查看全文]

2、什么茶祛湿呢?
一般来说,要想喝茶的话,必须要分季节喝。如果是在春天和夏天,乌龙茶和绿茶能起到去湿的效果。在秋天和冬天比较适合喝一些普洱茶,红茶,这样可以达到驱寒的作用。另外喝茶还跟年龄有很多关系,老年人最好要少喝一些乌龙茶,绿茶。从上面讲述的情况中可以看出,长痘并不是因为湿气重的缘故,一般来说内分泌失调,都可以引起长痘现象,应该及时给身体排毒,多喝一些茶水确实有一些效果。 ...[查看全文]

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