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油菜籽油的作用和功效是什么?

紅顔爲傾城问

现在我家里烧菜的时候都非常流行用油菜子油,而且已经不像以前那样用动物的脂肪油了。油菜籽油的作用和功效是什么?

油菜籽油好处优点

薛庆鑫

油菜子油和动物脂肪油的最大的区别就是,油菜籽油里面还有更少的脂肪,还有几乎不含任何胆固醇。吃了之后对人体有非常大的好处,而且在日常生活中运用的比较多。而动物脂肪,再如,用起来会非常的美,但是,它里面含有大量的脂肪,长期食用对身体没有好处。所以平时应该多吃一些油菜籽油炒的菜,贫血可以吃一些橄榄油或者是山茶油。这些都对你的身体很有好处。

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