肚子总有气怎么办？
2015-03-16 05:21
繁华、流年印问
您好，本人今年24岁，是一名女性，我肚子总有气，我应该怎么办才好呢？有没有什么好的办法介绍给我呢？总是感觉肚子都大了，还蛮难受的呢！
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。您好，造成我们人体肚子有气的原因有很多，首先您平时压力比较的大，容易造成肠胃的不适就会出现肚子里面有气的现象了，另外和我们平时的生活的习惯是有关系的，如果您平时吃饭比较的快，或者是您喝水都是大口大口的喝水就会造成肚子里面有气的现象了，所以如果有这种现象就一定要改正，平时可以吃一些通气的食物比如白萝卜等食物可以喝一些花草茶来改善这种情况，另外可以经常的揉按我们的肚子也是可以达到改善的作用的。