你这个情况应该是休息不好造成的。也有可能是阴虚火旺的表现，你可以食用一些补药对身体有一定的好处，平时工作的时候要多走动，长时间的站立不动会造成足部血液不循环。注意休息，多喝一些菊花茶可以降火。男性的话可以吃一些六味地黄丸。平时晚上没事可以用中药泡泡脚，时间最好在20-30分钟，中途如果水凉的话再加些热水，保持水温在30-40度最好。