芸豆肉包子有什么作用呢？
2015-03-12 17:58
煞笔就煞笔问
最近买早饭的时候看见有一种芸豆肉包子，吃了觉得很好吃，而且听人说芸豆肉包子还很有营养，请问芸豆肉包子吃了有什么功效呢？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。芸豆中含有丰富的维生素和微量元素，多吃能帮助很好的补充身体中的营养成分，而且芸豆中的含糖量很少，所以特别适合高血糖的人吃，另外肉类中含有丰富的脂肪和蛋白质，早上吃能帮助很好的补充上午的能量，而且还能帮助补充身体中的蛋白质，另外芸豆还能有帮助吸收部分油脂的作用，所以芸豆肉包子吃起来能既有营养还能有保持口感，所以平时可以多吃芸豆肉包子。