蜂蜜水加醋减肥效果好吗？
2015-03-11 18:21
无声无息问
过了个年，长了好几斤，想减减肥，闺蜜给了我一个减肥的方法，说这个方法很好，就是蜂蜜水加醋减肥法，也不知道对我有没有作用？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。大家都知道蜂蜜具有很多功能，热量又很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果，它的热量还十分地低，所以用蜂蜜减肥，简单有效又安全。醋能够改善人体的新陈代谢功能，加速肠蠕动，帮助消化，具有治疗便秘的作用。一般蜂蜜喝醋的比例是1:4，再加兑开水喝，也可以根据自己的口味调整，问题不大。早餐前20分钟空腹喝；中餐和晚餐后立刻喝。坚持几天就会有效果。