春季护肝吃什么食物好？
2015-03-10 16:40
这片废墟问
现在到了春季了，听说人到了春天就需要开始进行护肝了，可是我不知道要怎么进行护肝，不知道如果要进行护肝的话要吃什么食物好？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。春季要做护肝工作，要注意从饮食方面入手，因为饮食与人体健康、肝功能正常与否都很重要，要及早从饮食方面调理。要注意的是，此时要多吃一些有助于护肝的食物，动物的肝脏，也要多吃些富含蛋白质的食物，但是要注意，如果要护肝的话，是不能喝酒的，因为酒精对肝脏的伤害是很大的，所以要重视酒精的危害。