人流手术后首先要注意自身的防寒保暖工作，避免寒凉对以后留下后遗症，同时要注意休息，不要进行剧烈的运动，要保证足够的睡眠时间，同时不要让身体过于疲劳。饮食方面要注意多吃清淡的东西，多吃一些含有蛋白质的食物，加强身体营养的摄取，有助于身体的恢复，同时要少吃一些辣的，冷的之类的东西，不利于情况的好转，同时也要注意保持良好的心态。