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肚子上面的脂肪多应该怎么办?

〓雪漫似穹天问

您好,我是一名女性今年28岁,我的肚子的脂肪比较的多,平时也很注意不知道怎么也瘦不下去的呢肚子的脂肪应该怎么减?

腹部减肥肚子脂肪怎么减

王喜萍

造成肚子脂肪多的原因有很多,首先一定要记得吃饭后要马上坐下,吃完饭后马上坐下,我们的脂肪就会堆积在腹部,另外我们人体的经络都是竖着的,只有肚子上的带脉是横着的,你可以经常按摩我们的肚子,可以经常以肚脐为圆点按摩,可以起到疏通带脉的作用,达到减肚子上的脂肪的效果,还可以多吃一些粗纤维的食物,增加机体的新陈代谢。

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