仰卧起坐可以锻炼腹肌吗？
金昌盛
单纯的做仰卧起坐还是有效果的，但是会比较慢，一定要坚持做才会有效果，减肥和健身都是需要用运动还有饮食的搭配才能起到很好的作用，我们建议可以去办一个健身卡，在健身俱乐部里面会有专门的教练来对你进行指导通过全方位的运动训练锻炼来达到健身的目的，在配合一些合理的饮食就会起到事半功倍的效果，可以实现你的目的，但是必须要坚持一个月以上，而且不能间断。
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