转呼拉圈可以瘦腰吗？
2015-02-18 21:36
厕所、唱情歌问
我老婆昨天去商店买衣服的时候，看上了一件衣服，可是穿上不怎么合适，没有她的码子，请问呼拉圈能减肚子吗，减肚子最好的办法是什么？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。转呼啦圈当然可以瘦腰。但是，光转呼啦圈也起不到关键作用，在我看来，平时还应该在饮食上多加注意，每顿饭都要按时吃，而且在吃每一顿饭的时候尽量要少吃点，吃饱就行了，不要暴饮暴食。在吃完饭以后一定要多活动，不要立即坐下或者躺下，还有平时要保证好的心情，尽量不要随便发脾气，另外，就是你上面说所说的，也应该每天去户外多锻炼身体。