决明子的功效与副作用是什么？
2015-02-14 10:41
这和音太缠绵问
你好，我最近眼睛视力不太好，听朋友圈子说用决明子泡茶喝有一定的明目的效果。请问决明子的功效与副作用是什么？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。你好，决明子的功效和副作用分别如下;
功效;决明子的功效是明目养神，对于视力差，甲型近似和用眼过度疲劳的人群来说，是一种非常好的食物。还有另外一个功效是梳理肠道畅通，可能多喝决明子泡水喝，会经常有想拉屎的冲动。
副作用;属于草本植物，多吃的话，比较容易引起上火，还有就是胃溃疡的发生。所以，不要过度食用决明子，以免引起上火。