心窝右侧痛怎么调理？
2015-02-07 23:05
用户自定义问
昨晚上睡觉的时候就觉得右侧的心窝有阵阵的疼痛，早上起来的时候还是偶尔的会有疼痛感，这个应该怎么护理和治疗？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。心窝痛的人平时要注意生活习惯的养成，要注意养成早睡早起的生活习惯，避免熬夜让身体过于疲劳，同时要注意保证睡眠质量，保证充足的睡眠。饮食上要加强营养的补充，要注意饮食的多样化，注意蛋白质，维生素，脂肪等营养物质的摄入。同时要少吃一些过于油腻的东西。均衡三餐饮食营养平衡，同时要嘉庆身体锻炼，经常的进行户外有氧运动，舒缓心情，活动筋骨。