吃油栗有什么好处呢？
薛庆鑫
油栗是板栗的一种，是坚果的一种。我们都知道常吃坚果对人体健康非常好，能帮助脂肪代谢，可以益气补脾。而且油栗含有丰富的不饱和脂肪酸，对于高血压，冠心病的防止有很好的作用；含有的维生素C也很丰富，常吃油栗可以延缓人的衰老速度；油栗中的核黄素可以对口舌生疮、口腔溃疡有一定的疗效。所以说油栗不但是美味的食品，还是保健滋补佳品。
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孕妇吃油栗好吗，对身体有伤害吗？
答 油栗是生活中常见的美食，很多人喜欢吃油栗并不是因为油栗口味鲜美，还是因为油栗含有的营养价值。油栗中不但含有丰富的糖类、脂肪和蛋白质，同时还含有充足的矿物质。油栗
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孕妇能吃油栗吗？
答 孕妇是可以吃油栗的，因为油栗作为一种坚果营养丰富，含有丰富的维生素C和核黄素，不但可以健脾补肾，还可以提高人体的免疫力，孕妇常吃可以利水消肿、舒筋活血、缓和情绪
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