大众养生网

女性喝了全脂牛奶会不会发胖啊?

女人花如梦问

因为从小喜欢喝牛奶,一直都没有断过,而如今现在我长大了,妈妈给我买了全脂牛奶说这种牛奶喝着最好,全脂牛奶女性喝了会不会发胖?

全脂牛奶女性注意事项

王喜萍

女性朋友不要过多担心,一般来说如果你一天只喝一包牛奶是不会发胖的,但是要注意的不能空腹喝牛奶,因为空腹喝牛奶就像在喝白开水,所以喝牛奶的时候就需要类似像淀粉质的食物来搭配会更好,这样营养物质才会吸收,如果你选择的是早晨一杯牛奶,那么其营养价值也不能完全的被体现,所以如果是晚上在睡前喝一杯,整个晚上会将牛奶中的钙吸收,而不必从骨中吸收,得骨质酥松的概率也会降低,所以睡前一杯牛奶是极好的。

热门回答

猜你喜欢

每日头条

更多>
查看更多

相关问答

更多>

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

营养师问答

更多>

相关百科

更多>