说梦话正常吗，怎么治疗？
2015-02-02 10:44
夕夏温存问
大学住寝室里，下铺的室友半夜经常说梦话，半夜经常让他吵醒，吓都吓死了，也不知道这算不算病，说梦话正常吗，怎么治疗？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。经常说梦话是身体处于病态的表现，一般与心火过旺、肝火过热、精神紧张或者压力过大有关，一般还会伴有有口气、喉干舌燥等症状，清热后说梦话的情况就会减少。经常说梦话的患者一定要加强体质，平时可以积极参加跑步、爬山、游泳等有氧运动，同时更要注意休息和调养,调慢自己的生活、工作节奏，化解工作、生活中巨大的压力，保持乐观的心态。更要注意补充身体必需的营养物质，多吃高蛋白、高营养的食物，一般一段时间后说梦话的情况会自然消失。