莲藕怎么吃更健康呢？

• 能让你增加20年寿命的食材，抓紧收藏 ！

  第一补山药山药不仅有“神仙之食”的美誉，还有“食物药”的功效。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收;山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能

  山药 6346阅读
  

• 夏天正是吃藕好季节！女人吃莲藕有7个惊人好处

  夏天是吃莲藕的好季节!《本草纲目》把莲藕称为“灵根”，生吃可以清热生津，凉血止血;炒熟还能健脾养胃。特别是女人，夏天要多吃莲藕，对身体有七大好处。吃藕的7大好处

  女人吃莲藕的好处 5399阅读
  

• 六月来了，常吃莲藕好处多，补益气血，美容养颜，增强抵抗力

   六月来了，常吃莲藕好处多，补益气血，美容养颜，增强抵抗力  莲藕莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及

  六月常吃的蔬菜 6891阅读
  

• 有这4个问题的人，莲藕是你们的“救星”！别再错过了

  原产地在印度的莲藕在中国得到了广泛的种植，很早之前的国人便已经发现到莲藕的好处了。微甜而脆的莲藕是一种无论老少都是比较适宜食用的食材，但是我们对莲藕的好处估计只

  莲藕的好处 6184阅读
  

• 冬天为什么一定要吃莲藕

  俗话说“夏采莲子冬挖藕”，冬天吃藕正当时。中医认为，莲藕煮熟后，性味由凉变温，有养胃滋阴、健脾益气的功效，是冬日食补佳品。莲藕止血而不留瘀，对女性来说尤其适合。

  莲藕的好处 6960阅读
  

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• 藕叶的作用有哪些？

  答 莲可以说全身上下都是宝，既美观又可食用，还可药用。说到藕叶，有很多作用。人们一般用藕叶来泡茶，长期饮用可起到降血压血脂、减肥、防治冠心病等功效。如果想减肥的话，

• 藕是不是发物呢？

  答 藕是不属于发物的，发物一般是指有辛辣刺激的或者是有香味的食物，所以藕是不属于这一类的，藕中含有丰富的维生素和微量元素，多吃能帮助很好的补充人体中的维生素和微量元

• 肾炎可以吃藕吗？

  答 肾炎患者是可以适当吃一些藕的，因为藕这种食物含有较多的微量元素，而且蛋白也不是那么高。不过，肾炎患者吃藕不要吃的太多，否则就会给身体以及疾病的治疗带来麻烦。肾炎

• 藕吃多了会怎样的呢？

  答 羁绊、已千年问#我平时特别喜欢吃藕，尤其是这两天，每天中午都做好吃，因为藕的制作方法比较多，而且还能够生吃，如果偶尔吃多了的话会怎么样呢？大众养生网小编解答：藕

• 白萝卜跟藕能在一起吃吗？

  答 搁浅得、时光问#冬天我们包饺子的时候，比较喜欢吃白萝卜猪肉馅的，现在家中有一些莲藕，我想在做饺子馅的时候也加入一些。请问，白萝卜能不能和藕一起吃呢？大众养生网小

• 莲藕花生排骨汤功效有什么呢？

  答 女人花如梦问#最近家里经常弄一些莲藕花生排骨汤来吃，我想知道莲藕花生排骨汤，到底有什么营养的，对自身身体有什么帮助呢！大众养生网小编解答：莲藕花生排骨汤中含有丰

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