断奶是需要循序渐进的，因为太过突然的断奶对大人和小孩都不好，可以在断奶之前做好充分的准备。比如说可以多选择一款和母乳口味相似的奶粉，母乳喂养喝奶粉一起，不但可以保证孩子的营养摄入还可以缓解涨奶引起的疼痛，同时还可以购买吸奶器，当乳房疼痛的时候可以用吸奶器吸取奶汁，同时你还可以用麦芽煎水喝，并配合维生素B6食用，效果也非常好。