白梨怎么吃止咳效果比较好？
2015-02-02 10:21
重生之、潜回问
季节交换的时候我一直在咳嗽，都快持续一个月了，都说白梨是可以止咳的，但是我不知道要怎么吃才会效果比较好点？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。梨本身是甘寒的，具有清心润肺的作用。平常买回来去皮直接吃也有润肺止咳的功效。梨本来可以清喉降火，一般播音和演员都是常吃的。最好把皮煮熟后再吃，一般就是吃他的水和梨肉，热点的时候吃。这可以增加你口中的津液，防止你口干舌燥。也可以起到保护嗓子的作用。但是梨本来就是寒凉食物，不建议你一次吃太多。就是要适量。但这也只是辅助治疗作用，只能缓解你的症状。