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女人每天吃什么抗衰老的效果好呢?

女人每天吃什么抗衰老的效果好呢?

抗衰老吃什么功效

白永明

女性到了一定年龄后,身体的许多机能甚至新陈代谢都会减慢。体内水分减少之后,身体的弹性就会下降,甚至出现一些衰老的情况,比如出现了一些皱纹,这都是由于维生素和微量元素的缺乏造成的,从食物中补充是比较好的。可以多吃一些富含维生素蛋白质的食物,鸡蛋苹果中的含量也比较多,可以尝试多吃一些。平时注意保健。做更多的有氧运动会更好。尤其是做瑜伽,有利于女性塑身,保持年轻。

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