养肝护肝吃些什么好？
2015-01-30 10:41
想到、就心酸问
昨天和你同事去喝酒，喝着喝着，他突然倒下来了，我害怕地把他送去医院，结果医生说他得了肝病，肝部有毒，需要牌肝毒，而且平时还要注意护肝养肝。那么，请问，养肝护肝吃些什么好？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。你好，养肝护肝的食物有很多，首先多吃一些含有丰富维生素C的食物，比如西红柿、橘子等等，这类食物的护肝效果非常好，但是记住不能空腹吃。此外，想要护肝可以适当食用点鸡蛋，鸡蛋可以帮助人体修复受损的肝细胞、组织。除了这些之外，想要养肝护肝的人，不妨在日常饮食上面多补充一点奶制品，最好是喝酸奶，因为酸奶能够促进人体肝脏中毒素的清除。