出现黑眼圈通常会被认为是睡眠不足的表现，长期熬夜的人极易出现黑眼圈，精神面貌带给人的直观感觉也很不好，除此之外，人体内湿气过旺、内分泌失调等情况也会导致黑眼圈的出现，对人的外貌有很大的影响。患者要适当改变自己的作息时间，不能熬夜保持充足的睡眠时间主要是调整自己的内分泌，在饮食上要多吃祛湿食物，可以适当锻炼。