对于孕妇来说，一定要适量的补充身体所需的元素，肚子里还有一个人，要补充的营养要比平时多一些，但也不要过量的补充，鱼肝油是非常有效的，对孕妇特别好的一种保健产品，针对您闺蜜脚抽筋的症状，选择一些含钙量高一点的鱼肝油，不仅对胎儿好，对孕妇也非常好，您可以给闺蜜买点鱼肝油来缓解一下这些状况，希望对您有所帮助。