请问喝红糖姜茶需要注意喝的时间吗？
2015-01-26 14:49
花开、柳相依问
最近气温下降了，不知怎么的就感冒了，平时自己感冒时不喜欢吃药的，所以就想煮红糖姜茶来喝，但是听说不是什么时候都能喝的，请问喝红糖姜茶什么时候喝效果最好？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。红糖姜茶最好是在上午的时候喝，姜茶能有效的祛除身体的寒冷，能暖胃健脾，但是最好不要在晚上喝红糖姜茶，晚上喝的话不会运动，可能会引起肥胖，姜茶也是不适宜晚上喝的，晚上喝的话对胃尤其的不好，另外红糖姜茶可以在春夏多喝，这样可以有效地预防流感，冬天也可以适当的喝一些，可以暖胃驱寒，红糖姜茶也不可天天喝，最好是隔两到三天再喝一次。