黑芝麻一天吃多少是合适的？
薛庆鑫
芝麻糊的做法很简单，这种食物主要是以黑芝麻为基本原料，再加上其它杂粮，这种食物虽然简单，但营养却极其丰富，对人体有延年益寿和滋补的效果，对于我们的身体也是很有好处的，现在超市里有那种包装的黑芝麻糊，我们只需要买回来，加适量水搅拌均匀，这种芝麻糊在食用之后，还会有减肥的效果。
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