腰果能吃吗，有什么好的功效呢？
薛庆鑫
腰果主要是属于坚果类的食物，这类食物对身体的大脑神经有很好的作用，而且坚果中含有比较多的维生素或者是微量元素，对身体内的血管软化或者是血管的保护，对预防心血管等各种疾病都有非常好的功效。里面含有较多的油脂，能够很好的通便，美容养颜，延缓衰老等情况，适当的提高身体的抗病能力，需要增肥的人可以食用。
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